Artikelen over: Sociale netwerken en connecties

Dit artikel is ook beschikbaar in:

Instagram posts plannen en publiceren

Instagram plannen en publiceren met Metricool

Efficiënt posten op Instagram kan een groot verschil maken in je social media-strategie. Met Metricool kun je je content plannen en automatisch publiceren zolang je account een bedrijfs- of creatorprofiel is. In sommige gevallen is handmatig publiceren via meldingen vereist.

✅ Snelle samenvatting

Format	Automatisch publiceren	Uitzonderingen (Handmatig publiceren vereist)
Post	✅ Ja	Carrousels met video’s langer dan 60s
Reel	✅ Ja	Trending muziek
Story	✅ Alleen voor bedrijfsaccounts	Creator-accounts, links, interactieve stickers

👀 Belangrijke aandachtspunten

Postlimiet: De Instagram-API staat maximaal 50 posts (feedposts, Reels en stories) per 24 uur toe.
Beperkingen bij verbinden met Instagram-inloggegevens: Sommige functies zijn niet beschikbaar als je je account direct koppelt met Instagram-inloggegevens. Bekijk dit artikel om de verschillen tussen verbindingstypes en de beschikbare opties per type te zien.
Videoformat: Instagram staat via de API alleen toe dat losse video’s als Reels worden gepubliceerd. Vanuit Metricool worden alle video’s als Reels verzonden (niet als feedposts). Je kunt wel video’s toevoegen aan carrousels, zolang de beeldverhouding tussen 4:5 en 16:9 ligt.

Formats & beschikbare opties

Met Metricool kun je de belangrijkste Instagram-formats plannen en automatisch publiceren, met enkele uitzonderingen door API-beperkingen.

Posts: Verschijnen in de feed en kunnen een afbeelding, video of carrousel bevatten (tot 10 afbeeldingen of video’s).
Reels: Verticale video’s tot 15 minuten, met de optie om ook in de feed te verschijnen.
Stories: Verticale, tijdelijke content die na 24 uur verdwijnt.

📝 Let op: Om stories die via Metricool zijn gepubliceerd op te slaan, moet het story-archief zijn ingeschakeld in je Instagram-instellingen. Je activeert dit in de Instagram-app via: Profiel > Menu ☰ > Archief > Instellingen > Story opslaan in archief.

Optie	Posts	Reels	Stories
Locatie toevoegen	✅	✅	❌
Post promoten	✅	✅	❌
Hashtag zoeken (alleen Premium)	✅	✅	❌
Personen taggen (Niet beschikbaar in video-carrousels)	✅	✅	❌
Producten taggen	✅	✅	❌
Alt-tekst toevoegen	✅	❌	❌
Accounts vermelden met @	✅	✅	❌
Videothumbnail toevoegen	✅	✅	❌
Eerste reactie toevoegen	✅	❌	❌
Samenwerkers toevoegen (Tot 5)	✅	✅	❌
Audio taggen (Moet originele audio zijn)	❌	✅	❌
Trending muziek toevoegen	❌	❌	❌

📝 Opmerkingen

Tekenlimiet: 2.200 per post.
# Limiet: 30 per post.

Automatisch publiceren

Met Metricool kun je automatisch posten als je Instagram-account een professioneel bedrijfs- of creatoraccount is. Stories voor creatoraccounts moeten echter via melding worden gepubliceerd, net als stories met links, stickers enzovoort die momenteel niet worden ondersteund voor automatisch publiceren.

Daarnaast moeten afbeeldingen en video’s (tot 15 minuten) voldoen aan bepaalde vereisten om automatisch te kunnen publiceren. Bekijk de specificaties **hier**.

Video’s in carrousels mogen uitzonderlijk niet langer zijn dan 60 seconden.

Bij het aanmaken van de post moet je “Feed Post”, “Reels” of “Stories” selecteren en controleren of de knop voor automatisch publiceren is ingeschakeld.

Instagram-presets

Reel tonen in feed: Activeer deze optie om je Reels ook in de feed te tonen.

Samenwerker toevoegen: Voeg tot 5 samenwerkers toe.

De samenwerker moet dit bevestigen en beide accounts verschijnen als auteur van de post. Stories zijn uitgesloten.

Door een beperking van de Instagram-API komen privé- of leeftijdsbeperkte accounts niet in aanmerking als samenwerker. Hier lees je hoe je controleert of je account een leeftijdsbeperking heeft.

💡 Meer weten? Bekijk onze blogpost "Hoe maak je een samenwerkende post op Instagram". Samenwerkende posts verschijnen alleen als jouw account de maker van de content is. Wil je statistieken bekijken van een post waar jij samenwerker bent, voeg dan het account van de maker toe als concurrent.

Deze post boosten: Vergroot het bereik van je posts door ze te promoten. Bekijk meer details hier.

Multimedia-opties

Klik op de drie puntjes bij de bijlage om alle opties te bekijken:

Video/afbeelding bewerken: Bewerk je content; lees meer in dit artikel.
Personen taggen: Getagde accounts moeten openbaar zijn op Instagram. Bekijk het artikel "Andere accounts vermelden en taggen" voor meer info (niet ondersteund voor video-carrousels of stories).
Producten taggen: Tag producten op Instagram; bekijk de stappen hier.
Videothumbnail uploaden: Importeer een cover voor je video.
Cover selecteren: Kies een frame uit de video als cover.
Audio taggen: Bewerk de naam van de audio (alleen voor Reels) die wordt weergegeven bij publicatie. Standaard verschijnt deze als Original Audio (de video moet audio bevatten; alleen de naam wordt aangepast en het moet originele audio zijn. Als de audio al geregistreerd is, hernoemt Instagram deze automatisch).

Vanuit Metricool is het niet mogelijk om trending muziek toe te voegen aan Reels. De video moet al gemonteerd zijn met muziek of je schakelt ‘automatisch publiceren’ uit en publiceert handmatig zoals hieronder uitgelegd. Voor de cover kun je een frame uit de video kiezen of een bestand uploaden (aanbevolen formaat: 1080px x 1800px). De optie vind je via de drie puntjes op de thumbnail van de video.

Handmatig publiceren

Publicatie is handmatig en werkt via meldingen in de volgende gevallen:

Stories op creatoraccounts.
Stories met links, vermeldingen, stickers...
Video’s met trending muziek op Instagram
Elke post die niet voldoet aan de vereisten voor automatisch publiceren

Bij het aanmaken van de content selecteer je het type post in het dropdownmenu en zorg je dat de knop voor automatisch publiceren is uitgeschakeld.

Handmatig publiceren werkt via meldingen die je kunt instellen voor je e-mail of mobiele apparaat (aanbevolen optie). Wanneer het tijd is om te posten en je op de melding klikt, worden de afbeeldingen gedownload naar je galerij, wordt de tekst automatisch gekopieerd naar het klembord en word je doorgestuurd naar de Instagram-app.

In deze handleiding lees je stap voor stap hoe je meldingen instelt.

Om meldingen op je mobiele apparaat in te stellen, moet je eerst onze app downloaden, beschikbaar voor iOS en Android, en inloggen.

👉 [Bekijk hier de volledige stap-voor-stap handleiding om handmatig te publiceren op Instagram.]()

Feed preview

Met deze functie kun je het design van je Instagram-feed visualiseren met de geplande posts in de kalender.

Ga naar Planning, klik op de drie puntjes en kies in het dropdownmenu “Feed preview”. Selecteer vervolgens de weergave: iOS (verticaal) of Android/Web (vierkant).

Contentinformatie

De informatieknop wordt weergegeven bij geplande content, zodat je eenvoudig onderscheid maakt tussen geplande content en reeds gepubliceerde content (die geen knop bevat).

Klik op de informatieknop van de post om de geplande datum en de status van de content te zien (in behandeling of concept).

Om het pictogram te verbergen/tonen, klik je op het informatie-icoon rechts.

Het transparantiefilter geeft visueel aan dat de content in concept staat.

Content bewerken: Klik op het potlood-icoon om de post te bewerken.

Daarnaast kun je in- of uitzoomen in de preview met de vergrootglasiconen rechts.

Vereisten voor afbeeldingen & video’s

✓ Afbeeldingen:

Formaat: JPEG of PNG
Grootte: tot 8 MB
Beeldverhouding: tussen 3:4 en 1.91:1
Minimale breedte: 320 pixels (indien nodig opgeschaald tot minimum).
Maximale breedte: 1440 pixels (indien nodig verkleind tot maximum).
Hoogte: varieert, afhankelijk van breedte en beeldverhouding.

✓ Afbeeldingsgrootte:

Maximum kolommen (horizontale pixels): 1920
Minimale beeldverhouding [kolommen / rijen]: 3:4
Maximale beeldverhouding [kolommen / rijen]: 16:9

Instagram ondersteunt geen ProPhoto RGB, het standaard kleurprofiel in Photoshop en Lightroom. Dit kan invloed hebben op de kleuren van gepubliceerde afbeeldingen.

✓ Reels:

Grootte: tot 500 MB
Duur: van 3 seconden tot 15 minuten
Container: MOV of MP4 (MPEG-4 Part 14), zonder edit lists, moov atom aan het begin van het bestand.
Audiocodec: AAC, maximale sample rate 48kHz, 1 of 2 kanalen (mono of stereo).
Videocodec: H264, progressive scan, closed GOP, 4:2:0 chroma subsampling.
Audio bitrate: 128kbps
Video bitrate: VBR, max. 25Mbps.
Framerate: 23-60 FPS. - Framerate: 23-60 FPS.

✓ Videogrootte:

Maximum kolommen (horizontale pixels): 1920
Beeldverhouding: 9:16 om bijsnijden of lege ruimtes te voorkomen.

Instagram staat via de API alleen toe dat losse video’s als Reels worden gepubliceerd. Vanuit Metricool worden alle video’s als Reels verzonden (niet als feedposts). Je kunt wel video’s toevoegen aan carrousels, zolang de beeldverhouding tussen 4:5 en 16:9 ligt.

✓ Stories:

Specificaties voor story-afbeeldingen:

Formaat: JPEG

Bestandsgrootte: maximaal 8 MB.

Beeldverhouding: aanbevolen 9:16 om bijsnijden of lege ruimte te voorkomen

Kleurruimte: sRGB. Afbeeldingen met een andere kleurruimte worden geconverteerd naar sRGB

Specificaties voor story-video’s

Container: MOV of MP4 (MPEG-4 Part 14), zonder edit lists, moov atom aan het begin van het bestand.

Audiocodec: AAC, maximale sample rate 48kHz, 1 of 2 kanalen (mono of stereo).

Videocodec: H264, progressive scan, closed GOP, 4:2:0 chroma subsampling.

Framerate: 23-60 FPS.

Afbeeldingsgrootte:

Maximum kolommen (horizontale pixels): 1920

Vereiste beeldverhouding tussen 0.1:1 en 10:1, aanbevolen 9:16 om bijsnijden of lege ruimte te voorkomen

Video bitrate: VBR, maximaal 25Mbps

Audio bitrate: 128kbps

Duur: maximaal 60 seconden, minimaal 3 seconden

Bestandsgrootte: maximaal 100MB

Gerelateerde artikelen

Mis de Trending Hashtags op Instagram niet. Bekijk ze hier

Bijgewerkt op: 14/02/2026

Was dit artikel nuttig?

Dankuwel!