Comment Programmer et Publier sur Instagram avec Metricool

Publier efficacement sur Instagram peut faire une réelle différence dans votre stratégie de réseaux sociaux. Avec Metricool, vous pouvez programmer et publier automatiquement votre contenu, à condition que votre compte soit professionnel (entreprise ou créateur). Cependant, dans certains cas, une publication manuelle via des notifications est nécessaire.

✅ Résumé rapide

Format	Publication automatique	Exceptions (nécessitent une publication manuelle)
Publication	✅ Oui	Carrousels avec vidéos de plus de 60s
Reel	✅ Oui	Musique tendance
Story	✅ Uniquement pour les comptes professionnels	Comptes créateurs, liens, stickers interactifs

Dans cet article :
Considérations
Types de formats et options disponibles
Publication automatique
Paramètres Instagram
Options multimédias
Publication manuelle
Aperçu du Feed
Exigences pour les images et vidéos

👀Considérations

Limite de publications : L’API d’Instagram permet un maximum de 50 publications (posts du fil, Reels et stories) toutes les 24 heures.
Restrictions lors de la connexion avec les identifiants Instagram : Si vous connectez votre compte via les identifiants Instagram, vous ne pourrez pas taguer des produits, ajouter un premier commentaire ou inclure des emplacements. Pour bénéficier de ces options, vous devez connecter votre compte Instagram via Facebook.
Format des vidéos : Instagram autorise uniquement la publication de vidéos individuelles au format Reels via son API. Depuis Metricool, toutes les vidéos seront publiées en tant que Reels (et non en tant que publications classiques). Vous pouvez inclure des vidéos dans les carrousels, à condition qu’elles aient un format compris entre 4:5 et 16:9.

Types de formats et options disponibles

Metricool vous permet de programmer et publier automatiquement les principaux formats Instagram, avec certaines restrictions imposées par l’API.



Publication : publiés dans le feed, ils peuvent inclure une image, une vidéo ou un carrousel (jusqu’à 10 images ou vidéos).
Reels : vidéos verticales pouvant durer jusqu’à 15 minutes, avec la possibilité d’apparaître également dans le feed.
Stories : contenu vertical éphémère qui disparaît après 24 heures.

Option	Publications	Reels	Stories
Ajouter une localisation	✅	✅	❌
Promouvoir une publication	✅	✅	❌
Recherche de hashtags (Exclusif aux abonnements premium)	✅	✅	❌
Taguer des personnes (Non disponible dans les carrousels vidéo)	✅	✅	❌
Taguer des produits	✅	✅	❌
Ajouter un texte alternatif	✅	❌	❌
Mentionner des comptes avec @	✅	✅	❌
Ajouter une couverture à une vidéo	✅	✅	❌
Ajouter un premier commentaire	✅	❌	❌
Ajouter des collaborateurs (Jusqu’à 3)	✅	✅	❌
Taguer l’audio (doit être un audio original)	❌	✅	❌
Ajouter de la musique tendance	❌	❌	❌

📝 Remarques
Limite de caractères : 2200 par publication.
Limite de # : 30 par publication.

Publication Automatique

Avec Metricool, vous pouvez publier automatiquement si votre compte Instagram est un compte professionnel Business et Créateur.

Exceptionnellement, les stories pour les comptes créateur devront être publiées via une notification, ainsi que des stories qui incluent des liens, des autocollants..., qui ne sont actuellement pas autorisés dans la publication automatique.

Veuillez noter que les photos et les vidéos ( jusqu'à 15 minutes) doivent répondre aux conditions de publication de l’API d’Instagram pour pouvoir être publiée correctement de manière automatique. Vous pouvez consulter en détail ces conditions ici.

Exceptionnellement, les vidéos incluses dans les carrousels doivent avoir une durée maximale de 60 secondes.

Lorsque vous créez une publication, assurez-vous d’avoir sélectionné le bon type de publication “Publication” “Reel” ou “Story” et que l’option de publication automatique soit activée.

Préréglages Instagram

Afficher le Reel sur le feed : activez cette option pour que vos reels apparaissent sur le feed.

Ajouter un collaborateur : ajoutez jusqu'à 3 collaborateurs.
Le collaborateur doit le valider, et les deux comptes apparaîtront comme auteurs de la publication. Les histoires sont exclues.
En raison d'une limitation de l'API d'Instagram, les comptes privés ou avec des restrictions d'âge ne sont pas éligibles en tant que collaborateurs. Vous pouvez consulter les étapes pour vérifier si votre compte a des restrictions d'âge configurées ici.

💡 Pour plus d'informations, voir notre article de blog "Collaboration Instagram : créez des posts, Reels et stories à plusieurs". N'oubliez pas que les publications collaboratives n'apparaîtront que si votre compte est le créateur du contenu. Pour consulter les informations d'un article auquel vous avez contribué, vous pouvez ajouter le compte du créateur du contenu en tant que concurrent.

Booster cette publication : augmentez la portée de vos publications en les promouvant. Consultez plus de détails ici.

Options multimédias

Cliquez sur les trois points dans le fichier joint pour voir toutes les options :

Modifier la vidéo/l'image : modifiez votre contenu multimédia ; développez les détails dans ce post.
Taguer des personnes : les comptes tagués doivent être publics sur Instagram. Consultez le post "Mentionner et taguer d'autres comptes" pour plus d'informations (non pris en charge pour les carrousels vidéo ni les stories).
Taguer des produits : taguez des produits sur Instagram ; consultez le guide étape par étape ici.
Importer une photo de couverture : importez une couverture pour les vidéos.
Sélectionner une couverture : choisissez une image de la vidéo comme couverture.
Étiqueter l'audio : modifiez le nom de l'audio (uniquement pour les Reels) qui s'affichera lors de la publication. Par défaut, il s'affichera comme Audio Original (la vidéo doit contenir de l'audio, seul le nom sera modifié, et cela doit être un audio original. S'il est déjà enregistré, Instagram le renommer automatiquement).



Depuis Metricool, il n’est pas possible d’ajouter une musique tendance aux Reels. La musique doit être incorporée à votre vidéo ou il vous faudra désactiver l’option “Publier automatiquement” et publier votre post manuellement comme nous l’expliquons ci-après. Si vous souhaitez ajouter une photo de couverture à votre Reel, vous pouvez choisir un fragment de votre vidéo ou importer une photo (nous recommandons une image aux dimensions 1080px x 1800px). L’option est disponible en cliquant sur les 3 petits points qui se trouvent en haut à droite de la miniature de la vidéo jointe.

Publication manuelle

La publication se fera manuellement avec notification dans les cas suivants :

Stories pour les Comptes Créateur
Stories qui incluent des liens, des mentions, des autocollants...
Vidéos avec musique tendance sur Instagram
Toute publication ne répondant pas aux critères pour une publication automatique

La publication manuelle fonctionne via notification que vous pouvez configurer afin de choisir de les recevoir par email ou sur votre dispositif mobile si vous avez l'application Metricool (recommandé) à partir de laquelle nous téléchargeons votre fichier dans votre galerie photos, copions automatiquement le texte dans le presse-papiers et nous vous redirigeons vers l'application Instagram.

Retrouvez ici plus d'informations sur la configuration des notifications.

Aperçu du Feed

Cette fonctionnalité vous aidera à visualiser la conception de votre fil Instagram avec les publications programmées dans le calendrier.

Depuis la section planification, cliquez sur les trois points et dans le menu déroulant, sélectionnez "Aperçu du Feed".



Informations sur le contenu
Le bouton d'information est affiché sur le contenu programmé, vous permettant de distinguer facilement le contenu programmé du contenu déjà publié (qui n'inclut pas le bouton).
Cliquez sur le bouton d'information de la publication pour voir la date programmée et l'état du contenu (en attente ou brouillon).
Pour masquer/afficher l'icône, cliquez sur l'icône d'information à droite.

Le filtre d'opacité indique visuellement que le contenu est en brouillon.

Modifier le contenu : Pour modifier la publication, cliquez sur le bouton crayon.

De plus, vous pouvez zoomer ou dézoomer sur l'aperçu avec les icônes de loupe à droite.

Exigences pour les images et vidéos

✓ Images :

- Format : JPEG ou PNG
- Taille : Jusqu’à 8 Mo
- Ratio (format) : entre 4:5 et 1,91:1
- Largeur minimum : 320 pixels (sera réduit au minimum si nécessaire).
- Largeur maximum : 1440 Pixels (sera réduit au minimum si nécessaire).
- Hauteur : Peut varier selon la largeur et le ratio.

Taille de l’image :

- Colonnes maximums : (pixels horizontaux) : 1920
- Format minimum [cols / rows] : 4:5
- Format maximum [cols / filas] : 16:9

Instagram ne prend pas en charge ProPhoto RGB, le profil de couleur standard dans Photoshop et Lightroom. S'il est utilisé, il peut affecter la couleur des images publiées.

✓ Reels:

-Taille : Jusqu'à 500 Mo
- Durée : Entre 3 secondes et 15 minutes
- Conteneur : MOV ou MP4 (MPEG-4 Partie 14), sans liste d’édition, moov atom en face du fichier.
- Codec audio : AAC, fréquence d’échantillonnage maximum 48khz, 1 ou 2 canaux (mono ou stéréo).

- Codec vidéo : H264, balayage progressif, GOP fermé, sous-échantillonnage chromatique 4:2:0.
- Débit binaire audio : 128 kbps
- Débit total (en bits) : VBR, 25Mbps maximum.
- Vitesse d’images fixes : 23-60 FPS.

Taille de la vidéo :
- Colonnes maximum (pixels horizontaux) : 1920
- Format 9:16 afin d'éviter les découpes et espaces blancs.

Instagram autorise uniquement la publication de vidéos individuelles au format Reels via son API. Depuis Metricool, toutes les vidéos seront publiées en tant que Reels (et non en tant que publications classiques). Vous pouvez inclure des vidéos dans les carrousels, à condition qu’elles aient un format compris entre 4:5 et 16:9.

✓ Stories:

- Spécifications de l'image pour stories :

Format : JPEG
Taille du fichier : 8 Mo maximum.
Rapport d'aspect : Nous recommandons le format 9:16 pour éviter les recadrages ou les espaces vides.
Espace couleur : sRGB. Les images utilisant d'autres espaces colorimétriques seront converties en sRGB.

- Spécifications de la vidéo pour stories

Conteneur : MOV ou MP4 (MPEG-4 Part 14), pas de listes de montage, atome moov au début du fichier.
Codec audio : AAC, fréquence d'échantillonnage maximale de 48 kHz, 1 ou 2 canaux (mono ou stéréo).
Codec vidéo : H264, balayage progressif, Closed GOP, sous-échantillonnage chromatique 4:2:0.
Fréquence d'images : 23-60 FPS.

Taille de l'image :

Colonnes maximales (pixels horizontaux) : 1920
Le rapport d'aspect requis est compris entre 0,1:1 et 10:1, mais nous recommandons le rapport 9:16 pour éviter les recadrages ou les espaces vides.
Débit binaire vidéo : VBR, 25 Mbps maximum
Débit audio : 128kbps
Durée de la vidéo : 60 secondes maximum, 3 secondes minimum
Taille du fichier : 100 Mo maximum

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Mis à jour le : 05/05/2025