Comment Programmer et Publier sur Instagram avec Metricool

Publier efficacement sur Instagram peut faire une réelle différence dans votre stratégie de réseaux sociaux. Avec Metricool, vous pouvez programmer et publier automatiquement votre contenu, à condition que votre compte soit professionnel (entreprise ou créateur). Cependant, dans certains cas, une publication manuelle via des notifications est nécessaire.

✅ Résumé rapide

Dans cet article :

• Considérations
• Types de formats et options disponibles
• Publication automatique
• Paramètres Instagram
• Options multimédias
• Publication manuelle
• Aperçu du Feed
• Exigences pour les images et vidéos

👀Considérations

• Limite de publications : L’API d’Instagram permet un maximum de 50 publications (posts du fil, Reels et stories) toutes les 24 heures.
• Restrictions lors de la connexion avec les identifiants Instagram : Certaines fonctionnalités ne sont pas disponibles si vous connectez votre compte directement avec les identifiants Instagram. Consultez cet article pour connaître les différences entre les types de connexion et les options offertes par chacun.
• Format des vidéos : Instagram autorise uniquement la publication de vidéos individuelles au format Reels via son API. Depuis Metricool, toutes les vidéos seront publiées en tant que Reels (et non en tant que publications classiques). Vous pouvez inclure des vidéos dans les carrousels, à condition qu’elles aient un format compris entre 4:5 et 16:9.

Types de formats et options disponibles

Metricool vous permet de programmer et publier automatiquement les principaux formats Instagram, avec certaines restrictions imposées par l’API.

• Publication : publiés dans le feed, ils peuvent inclure une image, une vidéo ou un carrousel (jusqu’à 10 images ou vidéos).
• Reels : vidéos verticales pouvant durer jusqu’à 15 minutes, avec la possibilité d’apparaître également dans le feed.
• Reels d'essai : permet de tester les performances d’un Reel avant de le publier définitivement sur votre feed. Consultez Comment publier des Reels d'essai Instagram dans Metricool pour plus de détails.
• Stories : contenu vertical éphémère qui disparaît après 24 heures.

📝 Remarque : Pour enregistrer les stories publiées depuis Metricool, vous devez activer l’archivage des stories dans les paramètres de votre compte Instagram. Vous pouvez activer cette fonction depuis l’application Instagram : Profil > Menu ☰ > Archives > Paramètres > Enregistrer la story dans les archives.

📝 Remarques

• Limite de caractères : 2200 par publication.
• Limite de # : 30 par publication.

Publication Automatique

Avec Metricool, vous pouvez publier automatiquement si votre compte Instagram est un compte professionnel Business et Créateur.

Exceptionnellement, les stories pour les comptes créateur devront être publiées via une notification, ainsi que des stories qui incluent des liens, des autocollants..., qui ne sont actuellement pas autorisés dans la publication automatique.

Veuillez noter que les photos et les vidéos ( jusqu'à 15 minutes) doivent répondre aux conditions de publication de l’API d’Instagram pour pouvoir être publiée correctement de manière automatique. Vous pouvez consulter en détail ces conditions ici.

Exceptionnellement, les vidéos incluses dans les carrousels doivent avoir une durée maximale de 60 secondes.

Lorsque vous créez une publication, assurez-vous d’avoir sélectionné le bon type de publication “Publication” “Reel” ou “Story” et que l’option de publication automatique soit activée.

Préréglages Instagram

• Afficher le Reel sur le feed : activez cette option pour que vos reels apparaissent sur le feed.

• Ajouter un collaborateur : ajoutez jusqu'à 5 collaborateurs.

Le collaborateur doit le valider, et les deux comptes apparaîtront comme auteurs de la publication. Les histoires sont exclues.

En raison d'une limitation de l'API d'Instagram, les comptes privés ou avec des restrictions d'âge ne sont pas éligibles en tant que collaborateurs. Vous pouvez consulter les étapes pour vérifier si votre compte a des restrictions d'âge configurées ici.

💡 Pour plus d'informations, voir notre article de blog "Collaboration Instagram : créez des posts, Reels et stories à plusieurs". N'oubliez pas que les publications collaboratives n'apparaîtront que si votre compte est le créateur du contenu. Pour consulter les informations d'un article auquel vous avez contribué, vous pouvez ajouter le compte du créateur du contenu en tant que concurrent.

• Booster cette publication : augmentez la portée de vos publications en les promouvant. Consultez plus de détails ici.

Options multimédias

Cliquez sur les trois points dans le fichier joint pour voir toutes les options :

• Modifier la vidéo/l'image : modifiez votre contenu multimédia ; développez les détails dans ce post.
• Taguer des personnes : les comptes tagués doivent être publics sur Instagram. Consultez le post "Mentionner et taguer d'autres comptes" pour plus d'informations (non pris en charge pour les carrousels vidéo ni les stories).
• Taguer des produits : taguez des produits sur Instagram ; consultez le guide étape par étape ici.
• Importer une photo de couverture : importez une couverture pour les vidéos.
• Sélectionner une couverture : choisissez une image de la vidéo comme couverture.
• Étiqueter l'audio : modifiez le nom de l'audio (uniquement pour les Reels) qui s'affichera lors de la publication. Par défaut, il s'affichera comme Audio Original (la vidéo doit contenir de l'audio, seul le nom sera modifié, et cela doit être un audio original. S'il est déjà enregistré, Instagram le renommer automatiquement).

Publication manuelle

La publication se fera manuellement avec notification dans les cas suivants :

• Stories pour les Comptes Créateur
• Stories qui incluent des liens, des mentions, des autocollants...
• Vidéos avec musique tendance sur Instagram
• Toute publication ne répondant pas aux critères pour une publication automatique

La publication manuelle fonctionne via notification que vous pouvez configurer afin de choisir de les recevoir par email ou sur votre dispositif mobile si vous avez l'application Metricool (recommandé) à partir de laquelle nous téléchargeons votre fichier dans votre galerie photos, copions automatiquement le texte dans le presse-papiers et nous vous redirigeons vers l'application Instagram.

Retrouvez ici plus d'informations sur la configuration des notifications.

👉 [Consultez ici le guide complet pour publier manuellement sur Instagram.]()

Aperçu du Feed

Cette fonctionnalité vous aidera à visualiser la conception de votre fil Instagram avec les publications programmées dans le calendrier.

Depuis la section planification, cliquez sur les trois points et dans le menu déroulant, sélectionnez "Aperçu du Feed".

• Informations sur le contenu

Le bouton d'information est affiché sur le contenu programmé, vous permettant de distinguer facilement le contenu programmé du contenu déjà publié (qui n'inclut pas le bouton).

Cliquez sur le bouton d'information de la publication pour voir la date programmée et l'état du contenu (en attente ou brouillon).

Pour masquer/afficher l'icône, cliquez sur l'icône d'information à droite.

Le filtre d'opacité indique visuellement que le contenu est en brouillon.

• Modifier le contenu : Pour modifier la publication, cliquez sur le bouton crayon.

De plus, vous pouvez zoomer ou dézoomer sur l'aperçu avec les icônes de loupe à droite.

Exigences pour les images et vidéos

✓ Images :

• Format : JPEG ou PNG
• Taille : Jusqu’à 8 Mo
• Ratio (format) : entre 3:4 et 1,91:1
• Largeur minimum : 320 pixels (sera réduit au minimum si nécessaire).
• Largeur maximum : 1440 Pixels (sera réduit au minimum si nécessaire).
• Hauteur : Peut varier selon la largeur et le ratio.

Taille de l’image :

• Colonnes maximums : (pixels horizontaux) : 1920
• Format minimum [cols / rows] : 3:4
• Format maximum [cols / filas] : 16:9

✓ Reels:

-Taille : Jusqu'à 500 Mo

• Durée : Entre 3 secondes et 15 minutes
• Conteneur : MOV ou MP4 (MPEG-4 Partie 14), sans liste d’édition, moov atom en face du fichier.
• Codec audio : AAC, fréquence d’échantillonnage maximum 48khz, 1 ou 2 canaux (mono ou stéréo).

• Codec vidéo : H264, balayage progressif, GOP fermé, sous-échantillonnage chromatique 4:2:0.
• Débit binaire audio : 128 kbps
• Débit total (en bits) : VBR, 25Mbps maximum.
• Vitesse d’images fixes : 23-60 FPS.

Taille de la vidéo :

• Colonnes maximum (pixels horizontaux) : 1920
• Format 9:16 afin d'éviter les découpes et espaces blancs.

✓ Stories:

• Spécifications de l'image pour stories :

Format : JPEG

Taille du fichier : 8 Mo maximum.

Rapport d'aspect : Nous recommandons le format 9:16 pour éviter les recadrages ou les espaces vides.

Espace couleur : sRGB. Les images utilisant d'autres espaces colorimétriques seront converties en sRGB.

• Spécifications de la vidéo pour stories

Conteneur : MOV ou MP4 (MPEG-4 Part 14), pas de listes de montage, atome moov au début du fichier.

Codec audio : AAC, fréquence d'échantillonnage maximale de 48 kHz, 1 ou 2 canaux (mono ou stéréo).

Codec vidéo : H264, balayage progressif, Closed GOP, sous-échantillonnage chromatique 4:2:0.

Fréquence d'images : 23-60 FPS.

Taille de l'image :

Colonnes maximales (pixels horizontaux) : 1920

Le rapport d'aspect requis est compris entre 0,1:1 et 10:1, mais nous recommandons le rapport 9:16 pour éviter les recadrages ou les espaces vides.

Débit binaire vidéo : VBR, 25 Mbps maximum

Débit audio : 128kbps

Durée de la vidéo : 60 secondes maximum, 3 secondes minimum

Taille du fichier : 100 Mo maximum

Articles connexes

• Étiqueter des produits sur Instagram
• Erreurs de publication sur Instagram et dépannage
• Éditer des images et vidéos depuis le planificateur
• Mentionner et étiqueter d’autres comptes
• Comment programmer le premier commentaire
• Comment ajouter une couverture à votre publication
• Planification du contenu : guide complet et questions fréquemment posées

Mis à jour le : 25/02/2026