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Requisitos para publicar imagens e vídeos com a Metricool

Requisitos de publicação nas redes sociais (via API)


Neste artigo encontras os requisitos técnicos necessários para publicar conteúdo nas redes sociais através da Metricool, usando as APIs oficiais. Os detalhes estão organizados por tipo de formato: imagens, vídeos, Reels, Stories e documentos.


📌 Para perceber melhor que tipo de conteúdo podes programar ou publicar automaticamente em cada rede, consulta este guia: Opções de programação e publicação por rede social


Neste artigo:


👀Considerações gerais ▪️ Ficheiros HEVC não são compatíveis com a publicação automática. Para evitar problemas, recomendamos usar MP4 em vez de MOV. Durante o agendamento, os MOV são convertidos automaticamente para MP4. ▪️ O formato HDR (iPhone) também não é compatível com a publicação de vídeos via API. Vê como desativá-lo aqui. ▪️ A partir da nossa App Móvel, o tamanho máximo permitido para importar ficheiros é de 500 MB. ▪️ Se a imagem ou o vídeo não cumprir os requisitos de formato, tamanho ou proporção, será exibido um aviso a vermelho e não poderás guardar a publicação. Outros aspetos mais técnicos, como codecs ou bitrate, são validados diretamente pela rede no momento da publicação. Se tiveres dúvidas, consulta este artigo: O vídeo falha ao publicar? O que rever


Para adaptares o conteúdo ao tamanho ou formato necessário, usa o nosso editor de imagens e vídeos diretamente no planeador. Se precisares de ajustar codecs ou bitrate, recomendamos um editor externo como este conversor online gratuito.


💡 Não percas este guia para brilhar em cada plataforma 👉 Tamanhos de imagem para redes sociais


IMAGENS


Rede Social

Formato

Tamanho máximo

Resolução / Proporção

Facebook [1]

JPEG/PNG

30 MB

Quadradas: 1200x1200 px / Horizontais: 1200x900 px / Link: 479x246 px (PC), mínimo 320 px (móvel)

Instagram [2]

JPEG/PNG

8 MB

Proporção entre 3:4 e 1,91:1

Threads [2]

JPEG/PNG

8 MB

Proporção: até 10:1 / Largura: 320–1440 px

X (Twitter)

JPG/PNG/GIF

5 MB

Resolução recomendada: 1024x512 px

Bluesky

JPG/PNG/WEBP/HEIC/HEIF

1 MB

LinkedIn

JPEG/PNG

5 MB

Resolução recomendada: 552x276 px / Proporção: 3:1 a 2:3

Pinterest

JPEG/PNG

20 MB

Resolução recomendada: 1000x1500 px / Proporção: 2:3

TikTok [3]

JPEG/WebP

20 MB

Resolução máxima: 1080p

Google Business Profile [4]

JPG/PNG

5 MB

Resolução mínima: 480x270 px


📝 Notas

[1] O Facebook também aceita publicações no formato 1080x1350 px, ideal se procuras um formato vertical que também funcione bem no Instagram.

[2] O Instagram e o Threads convertem automaticamente imagens que não estejam no espaço de cor sRGB, o que pode afetar a aparência, especialmente se usares perfis como ProPhoto RGB (por exemplo, a partir do Photoshop ou Lightroom).

[3] O TikTok não aceita imagens em formato PNG. Se submeteres uma, a Metricool converte automaticamente para JPEG ou WebP.

[4] As imagens no Google Business Profile devem ter uma resolução mínima de 250x250 px. Recomendamos 720x720 px.


VÍDEOS


Rede Social

Formato

Tamanho máximo

Duração

Resolução / Proporção

Bitrate vídeo

Bitrate áudio (recomendada)

FPS

Facebook

MP4/MOV/GIF

500 MB

1 segundo – 240 minutos

1:1 (PC/móvel) ou 4:5 (apenas móvel)

≥128 kbps (AAC)

(fixa)

Instagram [1][2]

MOV/MP4

500 MB

3 segundos – 15 minutos

Máx. 1920 px horizontal / 9:16

máx. 25 Mbps (VBR)

128 kbps (AAC)

23–60

Threads [2]

MP4/MOV

1 GB

Até 5 minutos

Recomendado: 9:16

máx. 25 Mbps (VBR)

128 kbps (AAC)

23–60

X (Twitter) [3]

MP4/MOV/GIF

512 MB

Até 2 min e 20 seg

Recomendado: 1280x720 (H), 720x1280 (V), 720x720 (Q)

≥5000 kbps

128 kbps (AAC LC)

30–60

Bluesky [4]

MP4/MOV

50 MB

Até 60 segundos

LinkedIn

MP4/GIF

512 MB

3 segundos – 15 minutos

256×144 px – 4096×2304 px / Proporção: 1:2.4 – 2.4:1

192 kbps – 30 Mbps

128 kbps

10–60

Pinterest

MP4

500 MB

4 segundos – 15 minutos

TikTok [5] | MP4/MOV | 500 MB


🔧 Especificações técnicas adicionais


Facebook

  • Compressão: H.264
  • Pixels quadrados
  • Varredura progressiva


Instagram

  • Contêiner: MOV ou MP4 (MPEG-4 Parte 14), sem listas de edição, átomo moov no início do ficheiro
  • Codec de vídeo: H264, varredura progressiva, GOP fechado, subamostragem de croma 4:2:0
  • Codec de áudio: AAC, frequência máx. de 48 kHz, mono ou estéreo


Threads

  • Contêiner: MOV ou MP4, sem listas de edição, átomo moov no início
  • Codec de vídeo: H264 ou HEVC, varredura progressiva, GOP fechado, subamostragem 4:2:0
  • Codec de áudio: AAC, frequência máx. de 48 kHz, mono ou estéreo


X (Twitter)

GIFs animados:

  • Resolução recomendada: 1280x1080 px
  • Máx. 350 fotogramas
  • Tamanho máx.: 15 MB
  • Até 300 milhões de píxeis (largura × altura × fotogramas)
  • GOP: máximo de 512 fotogramas


REELS


Rede Social

Formato

Tamanho máximo

Duração

Resolução / Proporção

Bitrate áudio

Bitrate vídeo

FPS

Facebook [1]

MP4

4 – 60 segundos

540x960 px / Proporção: 9:16 (recomendada)

128 kbps (AAC)

23–60

Instagram [2]

MOV/MP4

500 MB

3 – 15 minutos

Máx. 1920 px horizontais / 9:16 (recomendada)

128 kbps (AAC)

máx. 25 Mbps (VBR)

23–60


📝 Notas

[1] No Facebook, um Reel publicado como Story não pode exceder 60 segundos.

[2] Embora não documentado oficialmente pela Meta, o Instagram tende a converter os vídeos para sRGB, o que pode alterar a aparência se usares perfis de cor como ProPhoto RGB.


🔧 Especificações técnicas adicionais


Instagram

  • Contêiner: MOV ou MP4 (MPEG-4 Parte 14), sem listas de edição, átomo moov no início
  • Codec de vídeo: H264, varredura progressiva, GOP fechado, subamostragem de croma 4:2:0
  • Codec de áudio: AAC, frequência de amostragem máx. de 48 kHz, 1 ou 2 canais (mono ou estéreo)


STORIES


Imagens


Rede Social

Formato

Tamanho máximo

Resolução / Proporção

Facebook

JPEG/PNG/GIF

4 MB (PNG recomendado ≤1 MB)

Recomendado: 9:16

Instagram [1]

JPEG

8 MB

Recomendado: 9:16


Vídeos


Rede Social

Formato

Tamanho máximo

Duração

Resolução / Proporção

Bitrate áudio

Bitrate vídeo

FPS

Facebook

MP4

Até 60 segundos

Mín.: 540x960 px / Recomendado: 1080x1920 px / Proporção: 9:16

≥128 kbps (AAC)

(fixa)

Instagram [1]

MP4/MOV

100 MB

3 – 60 segundos

Máx. 1920 px horizontais / Recomendado: 9:16

128 kbps (AAC)

máx. 25 Mbps (VBR)

23–60


📝 Notas

[1] O Instagram converte automaticamente imagens para o espaço de cor sRGB. Embora não esteja oficialmente documentado para vídeos, na prática também são adaptados — o que pode afetar a aparência se usares perfis como ProPhoto RGB.


🔧 Especificações técnicas adicionais (vídeo)


Facebook

  • Codec de vídeo: H264 ou H265, varredura progressiva, GOP fechado (2 a 5 s), subamostragem de croma 4:2:0
  • Codec de áudio: AAC LC, frequência máx. de 48 kHz, estéreo


Instagram

  • Contêiner: MP4 ou MOV (MPEG-4 Parte 14), sem listas de edição, átomo moov no início
  • Codec de vídeo: H264, varredura progressiva, GOP fechado, subamostragem de croma 4:2:0
  • Codec de áudio: AAC, frequência máx. de 48 kHz, mono ou estéreo


Documentos no LinkedIn


  • Formato: PDF, PPT, PPTX, DOC, DOCX
  • Tamanho máximo por ficheiro: 100 MB
  • Sem limite total de armazenamento
  • Limite de caracteres: 5.000.000 por ficheiro
  • Todas as páginas devem ter o mesmo tamanho
  • Limite de páginas: 300 páginas
  • Proporção: 4:3



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Actualizado em: 25/07/2025

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