Requisitos de publicação para imagens e vídeos no Metricool
Atualizado mês passado
Neste artigo, vais encontrar os requisitos técnicos para publicar conteúdo nas redes sociais através do Metricool, usando as APIs oficiais. Os detalhes estão agrupados por tipo de conteúdo: imagens, vídeos, Reels, Stories e documentos.
Para entenderes melhor que tipo de conteúdo pode ser agendado ou publicado em cada rede, recomendamos este guia 👉 Opções de agendamento e publicação por rede social
Considerações gerais
▪️ Os formatos de imagem não compatíveis serão convertidos automaticamente para JPG quando guardares a publicação. Ao carregar a imagem, vais ver um aviso informativo sobre a conversão. As publicações importadas via API não são convertidas automaticamente e devem usar um formato de imagem compatível.
▪️Recomendamos usar MP4 em vez de MOV para evitar problemas. Durante o agendamento, os ficheiros MOV serão convertidos automaticamente para MP4.
▪️Recomendamos uma taxa de bits de áudio de 128 kbps e uma taxa de bits de vídeo entre 5000 e 25000 kbps, compatível com todas as redes.
▪️Os ficheiros HEVC não são compatíveis com a publicação automática.
▪️ O formato HDR (iPhone) também não é compatível com a publicação de vídeo através da API. Vê como desativá-lo aqui.
▪️ A partir da nossa App móvel, o tamanho máximo de ficheiro que podes importar é 500 MB.
▪️ Se a tua imagem ou vídeo não cumprir os requisitos de formato, tamanho ou proporção, vais ver um aviso a vermelho e não vais conseguir guardar a publicação. Aspetos mais técnicos, como codecs ou taxa de bits, são validados diretamente pela rede social no momento da publicação. Se estiveres com problemas, consulta este guia: O vídeo falha ao publicar? O que verificar
Para ajustares o tamanho ou o formato do teu conteúdo, usa o nosso editor de imagens e vídeos no planeador. Se precisares de alterar codecs ou taxa de bits, recomendamos usar um editor externo como este conversor online gratuito.
💡 Não percas este guia visual para te destacares em cada plataforma 👉 Tamanhos de imagens para redes sociais
IMAGENS
Rede social | Formato | Tamanho máximo | Resolução / Proporção |
|---|---|---|---|
Facebook [1] | JPEG/PNG | 30 MB | Quadrado: 1200x1200 px / Horizontal: 1200x900 px / Link: 479x246 px (desktop), mín. 320 px (mobile) |
Instagram [2] | JPEG/PNG | 8 MB | Proporção entre 3:4 e 1.91:1 |
Threads [2] | JPEG/PNG | 8 MB | Proporção: até 10:1 / Largura: 320–1440 px |
X (Twitter) | JPG/PNG/GIF | 5 MB | Recomendado: 1024x512 px |
Bluesky [5] | JPG/PNG/WEBP/HEIC/HEIF | 1 MB | Resolução recomendada: 1200 × 627 px ou 1280 × 760 px (≈ 1.91:1) |
JPEG/PNG | 5 MB | Recomendado: 552x276 px / Proporção: 3:1 a 2:3 | |
JPEG/PNG | 20 MB | Recomendado: 1000x1500 px / Proporção: 2:3 | |
TikTok [3] | JPEG/WebP | 20 MB | Resolução máxima: 1080p |
Google Business Profile [4] | JPG/PNG | 5 MB | Resolução mín.: 480x270 px |
📝 Notas
[1] O Facebook também permite publicar em 1080x1350 px, ideal se procuras um formato vertical que também funcione bem no Instagram.
[2] O Instagram e o Threads convertem automaticamente imagens que não estejam no espaço de cor sRGB, o que pode afetar o aspeto delas — especialmente se estiveres a usar ProPhoto RGB (por exemplo, do Photoshop ou Lightroom).
[3] O TikTok não é compatível com o formato PNG. Se carregares um, o Metricool vai convertê-lo para JPEG ou WebP.
[4] As imagens do Google Business Profile devem ter uma resolução mínima de 250x250 px. Recomenda-se 720x720 px.
[5] O Bluesky não publicou resoluções oficiais. Estes valores vêm de exemplos na documentação da API e de recomendações comuns da comunidade.
VÍDEOS
Rede social | Formato | Tamanho máximo | Duração | Resolução / Proporção | Taxa de bits de vídeo | Taxa de bits de áudio (recomendada) | Taxa de frames |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
MP4/MOV/GIF | 500 MB | 1 s – 240 min | 1:1 (desktop/mobile) ou 4:5 (apenas mobile) | ≥128 kbps (AAC) | (fixed) | ||
Instagram [1] [2] | MOV/MP4 | 500 MB | 3 s – 15 min | Máx. 1920 px de largura / 9:16 | máx. 25 Mbps (VBR) | 128 kbps (AAC) | 23–60 |
Threads [2] | MP4/MOV | 1 GB | Até 5 min | Recomendado: 9:16 | máx. 25 Mbps (VBR) | 128 kbps (AAC) | 23–60 |
X (Twitter) [3] | MP4/MOV/GIF | 512 MB | Até 2 min 20 s | Recomendado: 1280x720 (H), 720x1280 (V), 720x720 (S) | ≥5000 kbps | 128 kbps (AAC LC) | 30–60 |
Bluesky [4] [8] | MP4/MOV | 50 MB | Até 60 s | Recomendado: 720p (1280×720) | ≥3000 kbps | 128 kbps (AAC) | 30–60 |
MP4/GIF | 512 MB | 3 s – 15 min | 256×144 px – 4096×2304 px / Proporção: 1:2.4 – 2.4:1 | 192 kbps – 30 Mbps | 128 kbps | 10–60 | |
MP4 | 500 MB | 4 s – 15 min | |||||
TikTok [5] | MP4/MOV | 500 MB | 3 s – 10 min | Mín. 360×360 px / Máx. 4096×4096 px | 128 kbps (recomendada) | 23–60 | |
Google Business Profile | MP4/MOV/GIF | 75 MB | Até 30 s | Mín. 720 px | 128 kbps (recomendada) | ||
YouTube [6] [7] | MP4/MOV | 500 MB | Shorts: até 3 min / Standard: >60 s | Shorts: Vertical ou Quadrado / Standard: Horizontal |
Queres personalizar a miniatura do teu vídeo? Vê aqui como: Como adicionar uma miniatura à tua publicação
📝 Notas
[1] O Instagram só permite publicar vídeos individuais como Reels através da sua API. Em carrosséis, podes incluir vídeos desde que todo o conteúdo (imagens e vídeos) tenha a mesma proporção e permaneça dentro dos formatos compatíveis, de 4:5 a 16:9.
[2] Embora não esteja oficialmente documentado pela Meta, tanto o Instagram como o Threads tendem a converter vídeos para sRGB, o que pode afetar o aspeto deles se estiveres a usar perfis de cor como ProPhoto RGB.
[3] O X (Twitter) é compatível com GIFs animados com limitações específicas. Consulta as especificações técnicas para mais detalhes.
[4] Para publicar vídeos no Bluesky, o teu e-mail tem de estar verificado.
[5] O TikTok converte automaticamente PNGs e aceita vídeos até 10 minutos.
[6] Shorts próximos dos 3 minutos podem ser publicados como vídeos standard após o processamento do YouTube.
[7] Canais não verificados não podem carregar vídeos com mais de 15 minutos. Verifica a tua conta em youtube.com/verify
[8] O Bluesky não publicou resoluções oficiais nem parâmetros técnicos (bitrate, fps, etc.). Os valores mostrados são recomendações de uso comum dentro da comunidade.
🔧 Especificações técnicas adicionais
Compressão: H.264
Píxeis quadrados
Varrimento progressivo
Contentor: MOV ou MP4 (MPEG-4 Part 14), sem listas de edição,
moov atomno inícioCodec de vídeo: H264, varrimento progressivo, GOP fechado, subamostragem de crominância 4:2:0
Codec de áudio: AAC, máx. 48 kHz, mono ou estéreo
Threads
Contentor: MOV ou MP4, sem listas de edição,
moov atomno inícioCodec de vídeo: H264 ou HEVC, varrimento progressivo, GOP fechado, subamostragem de crominância 4:2:0
Codec de áudio: AAC, máx. 48 kHz, mono ou estéreo
X (Twitter)
GIFs animados:
Resolução recomendada: 1280x1080 px
Máximo de 350 frames
Tamanho máximo do ficheiro: 15 MB
Até 300 milhões de píxeis (largura × altura × frames)
GOP (group of pictures): máximo de 512 frames
REELS
Rede social | Formato | Tamanho máximo | Duração | Resolução / Proporção | Taxa de bits de áudio | Taxa de bits de vídeo | Frames |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
Facebook [1] | MP4 | 4 – 90 segundos | 540x960 px / Proporção: 9:16 (recomendada) | 128 kbps (AAC) | 23–60 | ||
Instagram [2] | MOV/MP4 | 500 MB | 3 segundos – 15 minutos | Máx. 1920 px de largura / 9:16 (recomendada) | 128 kbps (AAC) | máx. 25 Mbps (VBR) | 23–60 |
📝 Notas
[1] No Facebook, um Reel publicado como story não pode exceder 60 segundos.
[2] Embora não esteja oficialmente documentado pela Meta, o Instagram normalmente converte vídeos para sRGB, o que pode alterar o aspeto deles se forem usados perfis de cor como ProPhoto RGB.
🔧 Especificações técnicas adicionais
Contentor: MOV ou MP4 (MPEG-4 Part 14), sem listas de edição,
moov atomno inícioCodec de vídeo: H264, varrimento progressivo, GOP fechado, subamostragem de crominância 4:2:0
Codec de áudio: AAC, taxa máxima de amostragem de 48 kHz, 1 ou 2 canais (mono ou estéreo)
STORIES
Imagens
Rede social | Formato | Tamanho máximo | Resolução / Proporção |
|---|---|---|---|
JPEG/PNG/GIF | 4 MB (PNG recomendado ≤1 MB) | Recomendado: 9:16 | |
Instagram [1] | JPEG | 8 MB | Recomendado: 9:16 |
Vídeos
Rede social | Formato | Tamanho máximo | Duração | Resolução / Proporção | Taxa de bits de áudio | Taxa de bits de vídeo | Frames |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
MP4 | Até 60 segundos | Mín.: 540x960 px / Recomendado: 1080x1920 px / Proporção: 9:16 | ≥128 kbps (AAC) | (fixed) | |||
Instagram [1] | MP4/MOV | 100 MB | 3 – 60 segundos | Máx. 1920 px de largura / Recomendado: 9:16 | 128 kbps (AAC) | máx. 25 Mbps (VBR) | 23–60 |
📝 Notas
[1] O Instagram converte automaticamente imagens para o espaço de cor sRGB. Embora isso não esteja oficialmente documentado para vídeos, na prática eles também são adaptados a este espaço de cor, o que pode afetar o aspeto deles se forem usados perfis como ProPhoto RGB.
🔧 Especificações técnicas adicionais (vídeo)
Codec de vídeo: H264 ou H265, varrimento progressivo, GOP fechado (2 a 5 s), subamostragem de crominância 4:2:0
Codec de áudio: AAC LC, taxa máxima de amostragem de 48 kHz, canais estéreo
Contentor: MP4 ou MOV (MPEG-4 Part 14), sem listas de edição,
moov atomno inícioCodec de vídeo: H264, varrimento progressivo, GOP fechado, subamostragem de crominância 4:2:0
Codec de áudio: AAC, taxa máxima de amostragem de 48 kHz, mono ou estéreo
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Formato: PDF, PPT, PPTX, DOC, DOCX
Tamanho do ficheiro: 100 MB por item
Limite total de armazenamento: Nenhum
Limite de caracteres: 5.000.000 (cinco milhões) por ficheiro
Tamanho da página: deve ser o mesmo em todo o documento
Limite de páginas: 300 páginas
Proporção: 4:3