Exigences de publication pour les images et les vidéos depuis Metricool

Dans cet article, vous trouverez les exigences techniques pour publier du contenu sur les réseaux sociaux via Metricool, en utilisant les API officielles. Les informations sont regroupées par type de contenu : images, vidéos, Reels, Stories et documents.

Pour mieux comprendre quel type de contenu peut être programmé ou publié sur chaque réseau, nous vous recommandons ce guide 👉 Options de programmation et de publication par réseau social

Considérations générales

▪️ Les formats d’image non pris en charge seront automatiquement convertis en JPG lorsque vous enregistrez la publication. Lorsque vous téléversez l’image, vous verrez un avertissement informatif concernant la conversion. Les publications importées via l’API ne sont pas converties automatiquement et doivent utiliser un format d’image pris en charge.

▪️Nous vous recommandons d’utiliser MP4 au lieu de MOV pour éviter les problèmes. Lors de la programmation, les fichiers MOV seront automatiquement convertis en MP4.

▪️Nous recommandons un débit audio de 128 kbps et un débit vidéo compris entre 5000 et 25000 kbps, compatibles avec tous les réseaux.

▪️ Les fichiers HEVC ne sont pas compatibles avec la publication automatique.

▪️ Le format HDR (iPhone) n’est pas non plus compatible avec la publication de vidéos via l’API. Découvrez comment le désactiver ici.

▪️ Depuis notre application mobile, la taille maximale du fichier que vous pouvez importer est de 500 MB.

▪️ Si votre image ou votre vidéo ne respecte pas les exigences de format, de taille ou de ratio d’aspect, vous verrez un avertissement rouge et vous ne pourrez pas enregistrer la publication. Les aspects plus techniques, comme les codecs ou le bitrate, sont validés directement par le réseau social lors de la publication. Si vous rencontrez des problèmes, consultez ce guide : La vidéo ne se publie pas ? Que vérifier

Pour ajuster la taille ou le format de votre contenu, utilisez notre éditeur d’images et de vidéos depuis le planificateur. Si vous devez modifier les codecs ou le bitrate, nous vous recommandons d’utiliser un éditeur externe comme ce convertisseur en ligne gratuit.

💡 Ne manquez pas ce guide visuel pour briller sur chaque plateforme 👉 Tailles d’image pour les réseaux sociaux

IMAGES

Réseau social	Format	Taille max.	Résolution / Ratio d’aspect
Facebook [1]	JPEG/PNG	30 MB	Carré : 1200x1200 px / Horizontal : 1200x900 px / Lien : 479x246 px (ordinateur), min. 320 px (mobile)
Instagram [2]	JPEG/PNG	8 MB	Ratio d’aspect entre 3:4 et 1.91:1
Threads [2]	JPEG/PNG	8 MB	Ratio d’aspect : jusqu’à 10:1 / Largeur : 320–1440 px
X (Twitter)	JPG/PNG/GIF	5 MB	Recommandé : 1024x512 px
Bluesky [5]	JPG/PNG/WEBP/HEIC/HEIF	1 MB	Résolution recommandée : 1200 × 627 px ou 1280 × 760 px (≈ 1.91:1)
LinkedIn	JPEG/PNG	5 MB	Recommandé : 552x276 px / Ratio d’aspect : 3:1 à 2:3
Pinterest	JPEG/PNG	20 MB	Recommandé : 1000x1500 px / Ratio d’aspect : 2:3
TikTok [3]	JPEG/WebP	20 MB	Résolution max. : 1080p
Google Business Profile [4]	JPG/PNG	5 MB	Résolution min. : 480x270 px

📝 Notes

[1] Facebook permet également la publication en 1080x1350 px, idéal si vous recherchez un format vertical qui fonctionne aussi bien sur Instagram.
[2] Instagram et Threads convertissent automatiquement les images qui ne sont pas dans l’espace colorimétrique sRGB, ce qui peut affecter leur apparence, en particulier si vous utilisez ProPhoto RGB (par ex. depuis Photoshop ou Lightroom).
[3] TikTok ne prend pas en charge le format PNG. Si vous en téléversez un, Metricool le convertira en JPEG ou WebP.
[4] Les images Google Business Profile doivent avoir une résolution minimale de 250x250 px. 720x720 px est recommandé.
[5] Bluesky n’a pas publié de résolutions officielles. Ces valeurs proviennent d’exemples de la documentation de l’API et de recommandations courantes de la communauté.

VIDÉOS

Réseau social	Format	Taille max.	Durée	Résolution / Ratio d’aspect	Bitrate vidéo	Bitrate audio (recommandé)	Fréquence d’images
Facebook	MP4/MOV/GIF	500 MB	1 sec – 240 min	1:1 (ordinateur/mobile) ou 4:5 (mobile uniquement)		≥128 kbps (AAC)	(fixe)
Instagram [1] [2]	MOV/MP4	500 MB	3 sec – 15 min	Largeur max. 1920 px / 9:16	max. 25 Mbps (VBR)	128 kbps (AAC)	23–60
Threads [2]	MP4/MOV	1 GB	Jusqu’à 5 min	Recommandé : 9:16	max. 25 Mbps (VBR)	128 kbps (AAC)	23–60
X (Twitter) [3]	MP4/MOV/GIF	512 MB	Jusqu’à 2 min 20 s	Recommandé : 1280x720 (H), 720x1280 (V), 720x720 (S)	≥5000 kbps	128 kbps (AAC LC)	30–60
Bluesky [4] [8]	MP4/MOV	50 MB	Jusqu’à 60 sec	Recommandé : 720p (1280×720)	≥3000 kbps	128 kbps (AAC)	30–60
LinkedIn	MP4/GIF	512 MB	3 sec – 15 min	256×144 px – 4096×2304 px / Ratio d’aspect : 1:2.4 – 2.4:1	192 kbps – 30 Mbps	128 kbps	10–60
Pinterest	MP4	500 MB	4 sec – 15 min
TikTok [5]	MP4/MOV	500 MB	3 sec – 10 min	Min. 360×360 px / Max. 4096×4096 px		128 kbps (recommandé)	23–60
Google Business Profile	MP4/MOV/GIF	75 MB	Jusqu’à 30 sec	Min. 720 px		128 kbps (recommandé)
YouTube [6] [7]	MP4/MOV	500 MB	Shorts : jusqu’à 3 min / Standard : >60 s	Shorts : vertical ou carré / Standard : horizontal

Vous souhaitez personnaliser la miniature de votre vidéo ? Voici comment faire : Comment ajouter une miniature à votre publication

📝 Notes

[1] Instagram permet uniquement la publication de vidéos individuelles en tant que Reels via son API. Dans les carrousels, vous pouvez inclure des vidéos tant que tout le contenu (images et vidéos) a le même ratio d’aspect et reste dans les formats pris en charge, de 4:5 à 16:9.
[2] Bien que cela ne soit pas officiellement documenté par Meta, Instagram et Threads ont tendance à convertir les vidéos en sRGB, ce qui peut affecter leur apparence si des profils colorimétriques comme ProPhoto RGB sont utilisés.
[3] X (Twitter) prend en charge les GIF animés avec certaines limitations spécifiques. Consultez les spécifications techniques pour plus de détails.
[4] Pour publier des vidéos sur Bluesky, votre adresse e-mail doit être vérifiée.
[5] TikTok convertit automatiquement les PNG et prend en charge les vidéos jusqu’à 10 minutes.
[6] Les Shorts proches de 3 minutes peuvent être publiés comme vidéos standard après le traitement de YouTube.
[7] Les chaînes non vérifiées ne peuvent pas téléverser de vidéos de plus de 15 minutes. Vérifiez votre compte sur youtube.com/verify
[8] Bluesky n’a pas publié de résolutions officielles ni de paramètres techniques (bitrate, fps, etc.). Les valeurs indiquées sont des recommandations d’usage courantes au sein de la communauté.

🔧 Spécifications techniques supplémentaires

Facebook

Compression : H.264
Pixels carrés
Balayage progressif

Instagram

Conteneur : MOV ou MP4 (MPEG-4 Part 14), sans listes d’édition, atome moov au début
Codec vidéo : H264, balayage progressif, GOP fermé, sous-échantillonnage de chrominance 4:2:0
Codec audio : AAC, max. 48 kHz, mono ou stéréo

Threads

Conteneur : MOV ou MP4, sans listes d’édition, atome moov au début
Codec vidéo : H264 ou HEVC, balayage progressif, GOP fermé, sous-échantillonnage de chrominance 4:2:0
Codec audio : AAC, max. 48 kHz, mono ou stéréo

X (Twitter)
GIF animés :

Résolution recommandée : 1280x1080 px
Maximum 350 images
Taille maximale du fichier : 15 MB
Jusqu’à 300 millions de pixels (largeur × hauteur × images)
GOP (group of pictures) : maximum 512 images

REELS

Réseau social	Format	Taille max.	Durée	Résolution / Ratio d’aspect	Bitrate audio	Bitrate vidéo	Images
Facebook [1]	MP4		4 – 90 secondes	540x960 px / Ratio : 9:16 (recommandé)	128 kbps (AAC)		23–60
Instagram [2]	MOV/MP4	500 MB	3 secondes – 15 minutes	Largeur max. 1920 px / 9:16 (recommandé)	128 kbps (AAC)	max. 25 Mbps (VBR)	23–60

📝 Notes

[1] Sur Facebook, un Reel publié comme story ne peut pas dépasser 60 secondes.
[2] Bien que cela ne soit pas officiellement documenté par Meta, Instagram convertit généralement les vidéos en sRGB, ce qui peut modifier leur apparence si des profils colorimétriques comme ProPhoto RGB sont utilisés.

🔧 Spécifications techniques supplémentaires

Instagram

Conteneur : MOV ou MP4 (MPEG-4 Part 14), sans listes d’édition, atome moov au début
Codec vidéo : H264, balayage progressif, GOP fermé, sous-échantillonnage de chrominance 4:2:0
Codec audio : AAC, fréquence d’échantillonnage maximale de 48 kHz, 1 ou 2 canaux (mono ou stéréo)

STORIES

Images

Réseau social	Format	Taille max.	Résolution / Ratio d’aspect
Facebook	JPEG/PNG/GIF	4 MB (PNG recommandé ≤1 MB)	Recommandé : 9:16
Instagram [1]	JPEG	8 MB	Recommandé : 9:16

Vidéos

Réseau social	Format	Taille max.	Durée	Résolution / Ratio d’aspect	Bitrate audio	Bitrate vidéo	Images
Facebook	MP4		Jusqu’à 60 secondes	Min : 540x960 px / Recommandé : 1080x1920 px / Ratio : 9:16	≥128 kbps (AAC)		(fixe)
Instagram [1]	MP4/MOV	100 MB	3 – 60 secondes	Largeur max. 1920 px / Recommandé : 9:16	128 kbps (AAC)	max. 25 Mbps (VBR)	23–60

📝 Notes

[1] Instagram convertit automatiquement les images vers l’espace colorimétrique sRGB. Bien que cela ne soit pas officiellement documenté pour les vidéos, en pratique elles sont également adaptées à cet espace colorimétrique, ce qui pourrait affecter leur apparence si des profils comme ProPhoto RGB sont utilisés.

🔧 Spécifications techniques supplémentaires (vidéo)

Facebook

Codec vidéo : H264 ou H265, balayage progressif, GOP fermé (2 à 5 s), sous-échantillonnage de chrominance 4:2:0
Codec audio : AAC LC, fréquence d’échantillonnage maximale de 48 kHz, canaux stéréo

Instagram

Conteneur : MP4 ou MOV (MPEG-4 Part 14), sans listes d’édition, atome moov au début
Codec vidéo : H264, balayage progressif, GOP fermé, sous-échantillonnage de chrominance 4:2:0
Codec audio : AAC, fréquence d’échantillonnage maximale de 48 kHz, mono ou stéréo

Documents sur LinkedIn

Format : PDF, PPT, PPTX, DOC, DOCX
Taille du fichier : 100 MB par élément
Limite totale de stockage : Aucune
Limite de caractères : 5,000,000 (cinq millions) par fichier
Taille des pages : doit être identique dans tout le document
Limite de pages : 300 pages
Ratio d’aspect : 4:3

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