Auf Instagram planen und posten
Aktualisiert vor 3 Wochen
Mit Metricool kannst du Instagram-Posts, Reels, Trial Reels und Stories planen und automatisch veröffentlichen, sofern dein Konto ein Unternehmens- oder Creator-Profil ist. Inhalte, die Funktionen benötigen, die die Instagram-API nicht unterstützt, wie Links oder interaktive Sticker in Stories, werden manuell per Benachrichtigung veröffentlicht.
Kurze Zusammenfassung
Format | Automatische Veröffentlichung | Ausnahmen (manuelle Veröffentlichung erforderlich) |
|---|---|---|
Post | ✅ | Karussells mit Videos über 60 s |
Reel / Trial Reel | ✅ | Audio, das in der Bibliothek nicht verfügbar ist, interaktive Sticker |
Story | ✅ | Links, interaktive Sticker |
Instagram-Funktionen, die nicht automatisch veröffentlicht werden können: Stories mit Links, Erwähnungen oder Stickern; Reels mit Audio, das in der Metricool-Bibliothek nicht verfügbar ist, oder mit interaktiven Stickern; sowie Karussells mit Videos über 60 Sekunden. Diese werden manuell per Benachrichtigung veröffentlicht.
Gut zu wissen
Veröffentlichungslimit: Die Instagram-API erlaubt maximal 50 Posts (Feed-Posts, Reels und stories) innerhalb von 24 Stunden.
Verbindungseinschränkungen: Einige Funktionen sind nicht verfügbar, wenn du dein Konto direkt mit Instagram-Anmeldedaten verbindest. Unter Zugriff auf Instagram über Metricool: Verbindungstypen und Unterschiede findest du die für jeden Verbindungstyp verfügbaren Optionen.
Videoformat: Instagram erlaubt über seine API nur die Veröffentlichung einzelner Videos als Reels. Daher werden alle von Metricool geplanten Videos als Reels und nicht als Feed-Posts gesendet. Du kannst weiterhin Videos in Karussells einfügen, sofern ihr Seitenverhältnis zwischen 4:5 und 16:9 liegt.
Formate und verfügbare Optionen
Mit Metricool kannst du die wichtigsten Instagram-Formate planen und automatisch veröffentlichen, wobei es aufgrund von API-Einschränkungen einige Ausnahmen gibt.
Posts: Erscheinen im Feed und können ein Bild, ein Video oder ein Karussell mit bis zu 10 Bildern oder Videos enthalten.
Reels: Vertikale Videos mit einer Länge von bis zu 15 Minuten, die auch im Feed angezeigt werden können.
Trial Reels: Damit kannst du testen, wie ein Reel abschneidet, bevor du es dauerhaft in deinem Feed veröffentlichst. Weitere Informationen findest du unter So veröffentlichst du Instagram Trial Reels in Metricool.
Stories: Vertikale, kurzlebige Inhalte, die nach 24 Stunden verschwinden.
Um die über Metricool veröffentlichten stories zu speichern, musst du das Story-Archiv in den Einstellungen deines Instagram-Kontos aktivieren. Du kannst diese Funktion in der Instagram-App aktivieren: Profil > Menü ☰ > Archiv > Einstellungen > Story im Archiv speichern.
Option | Posts | Reels | Stories |
|---|---|---|---|
Standort hinzufügen | ✅ | ✅ | ❌ |
Post bewerben | ✅ | ✅ | ❌ |
Hashtag-Suche (nur in kostenpflichtigen Tarifen) | ✅ | ✅ | ❌ |
Personen markieren (bei Video-Karussells nicht verfügbar) | ✅ | ✅ | ❌ |
Produkte markieren | ✅ | ✅ | ❌ |
Alternativtext hinzufügen | ✅ | ❌ | ❌ |
Konten mit @ erwähnen | ✅ | ✅ | ❌ |
Video-Miniaturbild hinzufügen | ✅ | ✅ | ❌ |
Ersten Kommentar hinzufügen | ✅ | ❌ | ❌ |
Mitwirkende hinzufügen (bis zu 5) | ✅ | ✅ | ❌ |
Audio hinzufügen | ❌ | ✅ | ❌ |
Audio markieren | ❌ | ✅ | ❌ |
Hinweise
Zeichenlimit: 2.200 pro Post.
Hashtag-Limit: 30 pro Post.
Obwohl über die API bis zu 30 Hashtags pro Post eingefügt werden können, empfiehlt Instagram, relevante Hashtags zu priorisieren und eine übermäßige Verwendung zu vermeiden (zum Beispiel zwischen 3 und 5).
Automatische Veröffentlichung
Du kannst dein Instagram-Konto planen und automatisch posten, sofern es sich um ein professionelles Unternehmens- oder Creator-Konto handelt. Stories mit Links, Stickern und ähnlichen Elementen werden bei der automatischen Veröffentlichung nicht unterstützt.
Bilder und Videos (bis zu 15 Minuten) müssen außerdem bestimmte Anforderungen erfüllen, um automatisch veröffentlicht zu werden. Die Spezifikationen findest du unter Anforderungen für die Veröffentlichung von Bildern und Videos aus Metricool. Eine Ausnahme bilden Videos in Karussells, die nicht länger als 60 Sekunden sein dürfen.
Um automatisch zu veröffentlichen, aktiviere beim Erstellen des Posts die Schaltfläche automatisch veröffentlichen und wähle Feed-Post, Reels oder Stories aus. Posts, die die Anforderungen für die automatische Veröffentlichung nicht erfüllen, werden stattdessen manuell per Benachrichtigung veröffentlicht.
Instagram-Voreinstellungen
Diese Voreinstellungen sind verfügbar, wenn du Instagram-Inhalte planst:
Reel im Feed anzeigen: Aktiviere diese Option, um deine Reels im Feed anzuzeigen.
Mitwirkende hinzufügen: Füge bis zu 5 Mitwirkende hinzu. Die mitwirkende Person muss die Anfrage in der Instagram-App genehmigen. Nach der Genehmigung werden beide Konten als Autoren des Posts angezeigt. Stories sind ausgenommen. Wenn die mitwirkende Person die Anfrage nicht genehmigt, wird der Post ohne die Zusammenarbeit veröffentlicht. Aufgrund einer Einschränkung der Instagram-API können private oder altersbeschränkte Konten nicht als Mitwirkende hinzugefügt werden. In Instagrams Hilfe-Center findest du die Schritte, um zu prüfen, ob für dein Konto Altersbeschränkungen festgelegt sind.
Weitere Informationen findest du in unserem Blogartikel „So erstellst du kollaborative Posts auf Instagram“. Kollaborative Posts werden nur angezeigt, wenn dein Konto der Ersteller des Inhalts ist. Um Informationen zu einem Post anzusehen, bei dem du Mitwirkender bist, füge das Konto des Inhaltserstellers als Wettbewerber hinzu.
Diesen Post bewerben: Erhöhe die Reichweite deiner Posts, indem du sie bewirbst. Weitere Informationen findest du im Artikel So bewirbst du deine Posts.
KI-generierte Inhalte: Aktiviere diese Option, um ein geplantes Bild, Reel oder Karussell als KI-generierten Inhalt zu kennzeichnen. Metricool übermittelt das Label bei der Veröffentlichung an Instagram. Die Option funktioniert mit beiden Instagram-Verbindungstypen (über Facebook und über Instagram-Login).
Multimedia-Optionen
Klicke auf die drei Punkte im Anhang, um alle Optionen anzuzeigen:
Video/Bild bearbeiten: Bearbeite deine Multimedia-Inhalte. Weitere Informationen findest du unter Bilder und Videos beim Planen deiner Inhalte bearbeiten.
Personen markieren: Markierte Konten müssen auf Instagram öffentlich sein. Weitere Informationen findest du unter Andere Konten erwähnen und markieren (bei Video-Karussells oder Stories nicht unterstützt).
Produkte markieren: Markiere Produkte auf Instagram. Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung findest du im Artikel Instagram-Produkte markieren.
Video-Miniaturbild hochladen: Importiere ein Titelbild für dein Video.
Titelbild auswählen: Wähle ein Bild aus dem Video als Titelbild aus.
Audio hinzufügen: Füge deinen Reels direkt aus der Metricool-Bibliothek Audio hinzu. Du kannst aus den verfügbaren Audiooptionen auswählen oder deine eigene Audiodatei hochladen.
Audio markieren: Bearbeite den angezeigten Namen für das Audio deines Reels. Standardmäßig wird „Original audio“ angezeigt. Wenn du Audio über die Option „Audio hinzufügen“ hinzufügst, wird diese Audiomarkierung nicht angewendet.
Wenn das gewünschte Audio in der Metricool-Bibliothek nicht verfügbar ist oder du interaktive Sticker hinzufügen musst, deaktiviere die Option „Automatisch veröffentlichen“ und veröffentliche manuell per Benachrichtigung. Du erhältst dann eine Benachrichtigung, die die Medien herunterlädt und Instagram öffnet, sodass du diese Elemente nativ hinzufügen kannst. Für das Titelbild kannst du einen Ausschnitt aus dem Video auswählen oder eine Datei hochladen (die empfohlene Bildgröße beträgt 1080 px x 1800 px). Die Option ist über das Drei-Punkte-Symbol auf dem Miniaturbild des angehängten Videos verfügbar.
Manuelle Veröffentlichung
In folgenden Fällen erfolgt die Veröffentlichung manuell per Benachrichtigung:
Stories mit Links, Erwähnungen oder Stickern
Reels mit Audio, das in der Metricool-Bibliothek nicht verfügbar ist, oder mit interaktiven Stickern
Jeder Post, der die Anforderungen für die automatische Veröffentlichung nicht erfüllt
Wähle beim Erstellen des Inhalts den Post-Typ im Dropdown-Menü aus und stelle sicher, dass die Schaltfläche automatisch veröffentlichen deaktiviert ist.
Die manuelle Veröffentlichung erfolgt über Benachrichtigungen, die du für den Empfang per E-Mail oder auf deinem Mobilgerät (empfohlene Option) einrichten kannst. Wenn es Zeit zum Posten ist, klicke auf die Benachrichtigung. Das Bild bzw. die Bilder werden in deine Galerie heruntergeladen, der Text wird automatisch in die Zwischenablage kopiert und du wirst zur Instagram-App weitergeleitet.
Unter So richtest du Benachrichtigungen für die manuelle Veröffentlichung ein findest du die vollständigen Einrichtungsschritte.
Unter So veröffentlichst du manuell per Benachrichtigung findest du die vollständige Schritt-für-Schritt-Anleitung.
Feed-Vorschau
Mit dieser Funktion kannst du das Design deines Instagram-Feeds mit den geplanten Posts im Kalender ansicht machen.
Klicke unter Planung auf die drei Punkte und wähle im Dropdown-Menü „Feed-Vorschau“ aus. Wähle anschließend die ansicht: iOS (vertikal) oder Android/Web (quadratisch).
Informationen zum Inhalt: Bei geplanten Inhalten wird die Infotaste angezeigt. So kannst du geplante Inhalte leicht von bereits veröffentlichten Inhalten unterscheiden, bei denen diese Taste nicht angezeigt wird. Klicke auf die Infotaste des Posts, um das geplante Datum und den Status des Inhalts (ausstehend oder Entwurf) anzuzeigen. Um das Symbol ein- oder auszublenden, klicke rechts auf das Informationssymbol. Der Transparenzfilter zeigt visuell an, dass sich der Inhalt im Entwurfsstatus befindet.
Inhalt bearbeiten: Um den Post zu bearbeiten, klicke auf die Schaltfläche mit dem Stiftsymbol.
Außerdem kannst du die Vorschau mithilfe der Lupensymbole rechts vergrößern oder verkleinern.
Anforderungen an Bilder und Videos
Diese Anforderungen müssen Bilder, Reels und Stories erfüllen, um über Metricool veröffentlicht zu werden.
Bilder
Format: JPEG oder PNG
Größe: bis zu 8 MB
Seitenverhältnis: zwischen 3:4 und 1,91:1
Mindestbreite: 320 Pixel (bei Bedarf auf das Minimum skaliert)
Maximale Breite: 1440 Pixel (bei Bedarf auf das Maximum verkleinert)
Höhe: Variiert je nach Breite und Seitenverhältnis
Maximale Spaltenanzahl (horizontale Pixel): 1920
Instagram unterstützt ProPhoto RGB nicht, das Standardfarbprofil in Photoshop und Lightroom. Bei Verwendung kann dies die Farben in den veröffentlichten Bildern beeinflussen.
Reels
Größe: bis zu 500 MB
Dauer: 3 Sekunden bis zu 15 Minuten
Container: MOV oder MP4 (MPEG-4 Part 14), keine Bearbeitungslisten, moov-Atom am Anfang der Datei
Audio-Codec: AAC, maximale Abtastrate 48 kHz, 1 oder 2 Kanäle (Mono oder Stereo)
Video-Codec: H264, progressiver Scan, geschlossene GOP, 4:2:0-Chroma-Subsampling
Audio-Bitrate: 128 kbit/s
Video-Bitrate: VBR, maximal 25 Mbit/s
Bildrate: 23–60 FPS
Maximale Spaltenanzahl (horizontale Pixel): 1920
Seitenverhältnis: 9:16, um Zuschneiden oder leere Bereiche zu vermeiden
Instagram erlaubt über seine API nur die Veröffentlichung einzelner Videos als Reels. Von Metricool werden alle Videos als Reels und nicht als Feed-Posts gesendet. Du kannst weiterhin Videos in Karussells einfügen, sofern ihr Seitenverhältnis zwischen 4:5 und 16:9 liegt.
Stories
Spezifikationen für Story-Bilder:
Format: JPEG
Dateigröße: maximal 8 MB
Seitenverhältnis: Wir empfehlen 9:16, um Zuschneiden oder leere Bereiche zu vermeiden
Farbraum: sRGB. Bilder mit anderen Farbräumen werden in sRGB konvertiert.
Spezifikationen für Story-Videos:
Container: MOV oder MP4 (MPEG-4 Part 14), keine Bearbeitungslisten, moov-Atom am Anfang der Datei
Audio-Codec: AAC, maximale Abtastrate 48 kHz, 1 oder 2 Kanäle (Mono oder Stereo)
Video-Codec: H264, progressiver Scan, geschlossene GOP, 4:2:0-Chroma-Subsampling
Bildrate: 23–60 FPS
Maximale Spaltenanzahl (horizontale Pixel): 1920
Seitenverhältnis: erforderlich zwischen 0,1:1 und 10:1, wir empfehlen jedoch 9:16, um Zuschneiden oder leere Bereiche zu vermeiden
Video-Bitrate: VBR, maximal 25 Mbit/s
Audio-Bitrate: 128 kbit/s
Dauer: maximal 60 Sekunden, mindestens 3 Sekunden
Dateigröße: maximal 100 MB