Planifier et publier sur Instagram
Mis à jour avant-hier
Avec Metricool, vous pouvez planifier et publier automatiquement des publications Instagram, des Reels, des Reels d'essai et des Stories, à condition que votre compte soit un compte professionnel ou de créateur. Les contenus qui nécessitent des fonctionnalités non prises en charge par l'API Instagram, comme les liens ou les stickers interactifs dans les Stories, sont publiés manuellement via une notification.
Résumé rapide
Format | Publication automatique | Exceptions (publication manuelle requise) |
|---|---|---|
Publication | ✅ | Carrousels avec des vidéos de plus de 60 s |
Reel / Reels d'essai | ✅ | Audio indisponible dans la bibliothèque, stickers interactifs |
Story | ✅ | Liens, stickers interactifs |
Fonctionnalités Instagram qui ne peuvent pas être publiées automatiquement : les Stories avec des liens, des mentions ou des stickers ; les Reels avec un audio indisponible dans la bibliothèque de Metricool ou avec des stickers interactifs ; et les carrousels contenant des vidéos de plus de 60 secondes. Ces contenus sont publiés manuellement via une notification.
À noter
Limite de publication : l'API Instagram autorise un maximum de 50 publications (publications dans le fil, Reels et stories) toutes les 24 heures.
Restrictions de connexion : certaines fonctionnalités ne sont pas disponibles lorsque vous connectez votre compte directement avec vos identifiants Instagram. Consultez Accéder à Instagram depuis Metricool : types de connexion et différences pour découvrir les options disponibles pour chaque type de connexion.
Format vidéo : l'API Instagram permet uniquement de publier des vidéos individuelles sous forme de Reels. Toutes les vidéos planifiées depuis Metricool sont donc envoyées sous forme de Reels, et non de publications dans le fil. Vous pouvez néanmoins inclure des vidéos dans des carrousels, à condition que leur format d'image soit compris entre 4:5 et 16:9.
Texte des Stories : sur les comptes Instagram connectés via Facebook, le texte que vous saisissez lors de la planification d'une Story est publié par-dessus la Story. Ce n'est pas le cas sur les comptes Instagram connectés avec leurs identifiants Instagram, ni sur les Stories Facebook.
Formats et options disponibles
Metricool vous permet de planifier et de publier automatiquement les principaux formats Instagram, sous réserve de certaines restrictions liées à l'API.
Publications : elles apparaissent dans le fil et peuvent inclure une image, une vidéo ou un carrousel (jusqu'à 10 images ou vidéos).
Reels : vidéos verticales d'une durée maximale de 15 minutes, qui peuvent également apparaître dans le fil.
Reels d'essai : ils vous permettent de tester les performances d'un Reel avant de le publier définitivement dans votre fil. Pour en savoir plus, consultez Comment publier des Reels d'essai Instagram dans Metricool.
Stories : contenu éphémère vertical qui disparaît au bout de 24 heures.
Pour conserver les stories publiées depuis Metricool, vous devez activer l'archive des stories dans les paramètres de votre compte Instagram. Vous pouvez activer cette fonctionnalité depuis l'application Instagram : Profil > Menu ☰ > Archive > Paramètres > Enregistrer la story dans l'archive.
Option | Publications | Reels | Stories |
|---|---|---|---|
Ajouter un lieu | ✅ | ✅ | ❌ |
Promouvoir la publication | ✅ | ✅ | ❌ |
Recherche de hashtags (offres payantes uniquement) | ✅ | ✅ | ❌ |
Identifier des personnes (indisponible dans les carrousels vidéo) | ✅ | ✅ | ❌ |
Identifier des produits | ✅ | ✅ | ❌ |
Ajouter un texte alternatif | ✅ | ❌ | ❌ |
Mentionner des comptes avec @ | ✅ | ✅ | ❌ |
Ajouter une miniature vidéo | ✅ | ✅ | ❌ |
Ajouter un premier commentaire | ✅ | ❌ | ❌ |
Ajouter des collaborateurs (jusqu'à 5) | ✅ | ✅ | ❌ |
Ajouter un audio | ❌ | ✅ | ❌ |
Identifier un audio | ❌ | ✅ | ❌ |
Remarques
Limite de caractères : 2 200 par publication.
Limite de hashtags : 5 par publication ou Reel.
Depuis décembre 2025, Instagram limite à 5 le nombre de hashtags dans les publications et les Reels. Instagram recommande d'utiliser moins de hashtags, mais plus ciblés, plutôt qu'un grand nombre de hashtags génériques.
Publication automatique
Vous pouvez planifier et publier automatiquement sur votre compte Instagram, à condition qu'il s'agisse d'un compte professionnel ou de créateur. Les Stories contenant des liens, des stickers ou des éléments similaires ne peuvent pas être publiées automatiquement.
Les images et les vidéos (jusqu'à 15 minutes) doivent également respecter certaines exigences pour être publiées automatiquement. Consultez les spécifications dans Conditions de publication des images et vidéos depuis Metricool. Exceptionnellement, les vidéos incluses dans des carrousels ne doivent pas dépasser 60 secondes.
Pour publier automatiquement, activez le bouton Publication automatique et sélectionnez Publication dans le fil, Reels ou Stories lors de la création de la publication. Les publications qui ne répondent pas aux conditions de publication automatique sont publiées manuellement via une notification.
Options prédéfinies Instagram
Ces options prédéfinies sont disponibles lorsque vous planifiez du contenu Instagram :
Afficher le Reel dans le fil : activez cette option pour afficher vos Reels dans le fil.
Ajouter un collaborateur : ajoutez jusqu'à 5 collaborateurs. Le collaborateur doit approuver la demande dans l'application Instagram. Une fois la demande approuvée, les deux comptes apparaissent comme auteurs de la publication. Les Stories ne sont pas concernées. Si le collaborateur n'approuve pas la demande, la publication est publiée sans collaboration. En raison d'une limitation de l'API Instagram, les comptes privés ou soumis à une restriction d'âge ne peuvent pas être ajoutés comme collaborateurs. Consultez les étapes pour vérifier si des restrictions d'âge sont définies sur votre compte dans le centre d'aide Instagram.
Pour en savoir plus, consultez notre article de blog « Comment créer des publications collaboratives sur Instagram ». Les publications collaboratives apparaissent uniquement lorsque votre compte est le créateur du contenu. Pour consulter les informations d'une publication sur laquelle vous êtes collaborateur, ajoutez le compte du créateur du contenu en tant que concurrent.
Booster cette publication : augmentez la portée de vos publications en les promouvant. Pour en savoir plus, consultez l'article Comment booster vos publications.
Contenu généré par l'IA : activez cette option pour signaler qu'une image, un Reel ou un carrousel planifié a été généré par l'IA. Metricool transmet cette mention à Instagram au moment de la publication. Cette option fonctionne avec les deux types de connexion Instagram (via Facebook et via les identifiants Instagram).
Options multimédias
Cliquez sur les trois points de la pièce jointe pour afficher toutes les options :
Modifier la vidéo/l'image : modifiez votre contenu multimédia ; pour en savoir plus, consultez Modifier des images et des vidéos lors de la planification de votre contenu.
Identifier des personnes : les comptes identifiés doivent être publics sur Instagram. Pour en savoir plus, consultez Mentionner et identifier d'autres comptes (fonctionnalité non prise en charge pour les carrousels vidéo ni les Stories).
Identifier des produits : identifiez des produits sur Instagram ; consultez les étapes détaillées dans l'article Identifier des produits Instagram.
Importer une miniature vidéo : importez une couverture pour votre vidéo.
Sélectionner une couverture : choisissez une image de la vidéo comme couverture.
Ajouter un audio : ajoutez un audio à vos Reels directement depuis la bibliothèque de Metricool. Vous pouvez choisir parmi les audios disponibles ou importer votre propre fichier audio.
Identifier un audio : modifiez le nom affiché pour l'audio de votre Reel. Par défaut, il est indiqué « Audio original ». Si vous ajoutez un audio à l'aide de l'option « Ajouter un audio », cette étiquette audio ne sera pas appliquée.
Si l'audio que vous souhaitez utiliser n'est pas disponible dans la bibliothèque de Metricool ou si vous devez ajouter des stickers interactifs, désactivez l'option Publication automatique et publiez manuellement via une notification. Vous recevrez ainsi une notification qui téléchargera le contenu multimédia et ouvrira Instagram afin que vous puissiez ajouter ces éléments directement dans l'application. Pour la couverture, vous pouvez en choisir une dans la vidéo ou importer un fichier (la taille d'image recommandée est de 1080 px x 1800 px). Cette option est accessible depuis l'icône des trois points sur la miniature de la vidéo jointe.
Publication manuelle
La publication est manuelle et s'effectue via des notifications dans les cas suivants :
Stories contenant des liens, des mentions ou des stickers
Reels avec un audio indisponible dans la bibliothèque de Metricool ou avec des stickers interactifs
Toute publication qui ne respecte pas les conditions de publication automatique
Lors de la création du contenu, sélectionnez le type de publication dans le menu déroulant et vérifiez que le bouton de publication automatique est désactivé.
La publication manuelle s'effectue au moyen de notifications que vous pouvez configurer pour les recevoir par e-mail ou sur votre appareil mobile (option recommandée). Au moment de publier, cliquez sur la notification : la ou les images seront téléchargées dans votre galerie, le texte sera automatiquement copié dans le presse-papiers et vous serez redirigé vers l'application Instagram.
Consultez Comment configurer les notifications pour la publication manuelle pour découvrir toutes les étapes de configuration.
Consultez Comment publier manuellement via une notification pour suivre toutes les étapes.
Aperçu du fil
Cette fonctionnalité vous aide à visualiser l'apparence de votre fil Instagram avec les publications planifiées dans le calendrier.
Dans Planification, cliquez sur les trois points puis sélectionnez « Aperçu du fil » dans le menu déroulant. Choisissez ensuite la vue : iOS (verticale) ou Android/Web (carrée).
Informations sur le contenu : le bouton d'information s'affiche sur les contenus planifiés, ce qui vous permet de les distinguer facilement des contenus déjà publiés (qui ne comportent pas ce bouton). Cliquez sur le bouton d'information d'une publication pour voir sa date de planification et son statut (en attente ou brouillon). Pour masquer ou afficher l'icône, cliquez sur l'icône d'information à droite. Le filtre d'opacité indique visuellement que le contenu est à l'état de brouillon.
Modifier le contenu : pour modifier la publication, cliquez sur le bouton en forme de crayon.
Vous pouvez également agrandir ou réduire l'aperçu à l'aide des icônes de loupe à droite.
Les Stories n'apparaissent pas dans l'aperçu du fil, car elles ne font pas partie de votre fil Instagram. Pour consulter vos Stories planifiées, utilisez Planification.
Conditions requises pour les images et les vidéos
Les images, les Reels et les Stories doivent respecter les conditions suivantes pour être publiés depuis Metricool.
Images
Format : JPEG ou PNG
Taille : jusqu'à 8 Mo
Format d'image : compris entre 3:4 et 1,91:1
Largeur minimale : 320 pixels (redimensionnée à la taille minimale si nécessaire)
Largeur maximale : 1 440 pixels (réduite à la taille maximale si nécessaire)
Hauteur : variable selon la largeur et le format d'image
Nombre maximal de colonnes (pixels horizontaux) : 1920
Instagram ne prend pas en charge le profil colorimétrique ProPhoto RGB, utilisé par défaut dans Photoshop et Lightroom. Son utilisation peut modifier les couleurs des images publiées.
Reels
Taille : jusqu'à 500 Mo
Durée : de 3 secondes à 15 minutes
Conteneur : MOV ou MP4 (MPEG-4 Part 14), sans listes de montage, atome moov au début du fichier
Codec audio : AAC, fréquence d'échantillonnage maximale de 48 kHz, 1 ou 2 canaux (mono ou stéréo)
Codec vidéo : H264, balayage progressif, GOP fermé, sous-échantillonnage de chrominance 4:2:0
Débit audio : 128 kbps
Débit vidéo : VBR, 25 Mbps maximum
Fréquence d'images : 23-60 FPS
Nombre maximal de colonnes (pixels horizontaux) : 1920
Format d'image : 9:16 pour éviter le recadrage ou les espaces vides
L'API Instagram permet uniquement de publier les vidéos individuelles sous forme de Reels. Depuis Metricool, toutes les vidéos seront envoyées sous forme de Reels (et non de publications dans le fil). Vous pouvez néanmoins inclure des vidéos dans des carrousels, à condition que leur format d'image soit compris entre 4:5 et 16:9.
Stories
Spécifications des images de Story :
Format : JPEG
Taille du fichier : 8 Mo maximum
Format d'image : nous recommandons le 9:16 pour éviter le recadrage ou les espaces vides
Espace colorimétrique : sRGB. Les images utilisant d'autres espaces colorimétriques seront converties en sRGB
Spécifications des vidéos de Story :
Conteneur : MOV ou MP4 (MPEG-4 Part 14), sans listes de montage, atome moov au début du fichier
Codec audio : AAC, fréquence d'échantillonnage maximale de 48 kHz, 1 ou 2 canaux (mono ou stéréo)
Codec vidéo : H264, balayage progressif, GOP fermé, sous-échantillonnage de chrominance 4:2:0
Fréquence d'images : 23-60 FPS
Nombre maximal de colonnes (pixels horizontaux) : 1920
Format d'image : obligatoire entre 0,1:1 et 10:1, mais nous recommandons le 9:16 pour éviter le recadrage ou les espaces vides
Débit vidéo : VBR, 25 Mbps maximum
Débit audio : 128 kbps
Durée : 60 secondes maximum, 3 secondes minimum
Taille du fichier : 100 Mo maximum